Por M. Paula Denofrio (Dr. Cs. Químicas) y Federico Fassetta (Licenciado de Ingeniería en Agrobiotecnología, UNSAM)

Qué es?

La radiación ultravioleta (UV) es un tipo de radiación electromagnética emitida por el Sol. La radiación UV puede clasificarse en tres tipos: ultravioleta-A (UVA), -B (UVB) y -C (UVC). La radiación UVC es absorbida por la capa de ozono. Sin embargo, es la radiación UVA (en mayor medida) y UVB (en una menor proporción, ~8%) la que alcanza la superficie terrestre [1]. 

Es peligrosa?

La exposición a la radiación UV es considerada peligrosa para la salud humana. Entre otros, puede ocasionar afecciones oculares y alteraciones en la piel. Se estima que cuatro de cada cinco casos de cáncer de piel podrían prevenirse si se tomaran precauciones a la hora de exponerse a la radiación UV [1]. 

¿Cómo evitarlos?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) comparte las siguientes recomendaciones prácticas para evitar la radiación solar [2].

– Reducir el tiempo de exposición al sol durante las horas de máxima incidencia solar (típicamente, entre las 10:00 y las 16:00 hs).

– Observar el «índice UV» prestando especial atención cuando predice niveles de exposición moderados o superiores.

– Buscar la sombra cuando los rayos UV son más intensos. 

– Tener en cuenta que las sombras de los árboles, los paraguas o las marquesinas no ofrecen una protección solar completa.

– Usar ropa protectora.

– Usar protector solar. Aplicar un protector solar de amplio espectro (protección UVB y UVA) de SPF 15+. Aplicarlo en reiteradas oportunidades y con la frecuencia que indica el fabricante. Volver a aplicarlo después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.

– Evitar las lámparas de sol y los centros de bronceado.

Dato Curioso

Independientemente del tipo de protectores que utilicemos, todos son testeados para determinar su Factor de Protección Solar (FPS), esto es esencialmente una medida no lineal de la protección que ofrecen los mismos. Un protector solar FPS 15 logra una protección de los rayos UVB del 93%, mientras que un FPS 30 y 50 logran una protección de 97% y 98%, respectivamente [3]. Dependiendo de la regulación, algunos países establecen que el grado de protección UVA debe ser, al menos, un tercio de la protección UVB, mientras que otros discriminan el grado de protección UVB (medido en FPS) del grado de protección UVA (medido en PA). Este último se divide en tres categorías: PA + (protección UVA baja), PA + + (protección UVA media) y PA + + + (protección UVA alta) [4].

Bibliografía

[1] D’Orazio, John, Stuart Jarrett, Alexandra Amaro-Ortiz, and Timothy Scott. «UV radiation and the skin.» International journal of molecular sciences 14, no. 6 (2013): 12222-12248.

[2] WHO https://www.who.int/news-room/q-a-detail/radiation-sun-protection

[3] American Cancer Society https://www.cancer.org/es/saludable/protejase-del-sol/proteccion-contra-rayos-ultravioleta.html

[4] Latha, M. S., Jacintha Martis, V. Shobha, Rutuja Sham Shinde, Sudhakar Bangera, Binny Krishnankutty, Shantala Bellary, Sunoj Varughese, Prabhakar Rao, and BR Naveen Kumar. «Sunscreening agents: a review.» The Journal of clinical and aesthetic dermatology 6, no. 1 (2013): 16.